Hoje

Com 57.350

E depois de mto tmpo...

Bom.Vou ser breve.Hoje estou com exatos 58 klos e sei a diferença que esse peso me traz.No final de ano vamos para praia e tenho mais uns dois quilinhos a frente para emagrecer.Apesar de já ter chegado as 56.700 klos.Como o hrario aqui na loja ta meio corrido e eu to trabalhando o dobro deixei claro na academia que não poderei fazer nada la por este mes.mais ja to ate com sauds d treinar.Em janeiro volto a minha rotininha.Sei o quanto aquilo estava me fazendo bem.Não estou me controlando tão bem com a comida como antes não.Infelizmente,mais talvez seje por que meus horarios estão meios doidos mal to ficando com o meu bb.Acordo levo ele pra escolinha,venho pra loja,fico aqui ate as 6 depois pego ele la de novo e já levo ele direto para a minha mãe.fiko ate as 10 da noit aui na loja e só depois pego ele la na casa da minha mãe.Mais isso é só por este mes né,Felizmente.Mais então acho que ate to me comportando bem,ate estava com planos de acordar bem de manhanzinha e fazer pelo menos uma caminhadinha.Vamos ver amanhan c eu vo ta mais disposta.Mais em janeiro não tem desculpas.Tudo começa de novo.
Espero mais boas noticias.

Bom Diaaa...

Ontem eu só acabei arrumando a casa.Iamos Sair a noite mais caiu uma chuvinha e ficamos vendo tv msmo.Ate me perminti comer 1 docinha pois ja fazia uma tempinho que eu nem os via em minha frente neh.koaskoasooaosa
Mais nada d exegeros e por incrivel que pareça acabei me comportando mto bem.Hj é dia d mim pesar.Estou mto Curiosa,vamos ver ql vai ser o resultado neh.
Ah já ia ate me esqcendo d q comi hj...

Café:
1 copo de cha verde
1 pctinho de Magic toast com margarina light

1 banana com danone light(tem apenas 44 cal) e 1 colj=her de granola

(já já é o meu almoço...Prometo que posto fotos)

Obs:Vcs devem ta me achando uma loka neh...Toda vz eu só prometo e nada d fotos
Mais nessa semana vou colocar todas que tirar e ate as que tinha tirado antes.Pq elas foram tiradas sim mais pelo simples fato de que eu não trago a minha camera aki pra loja pra passa as fotos elas vao ficando na camera msm...kosaoasoas
Mais ate amaanhan elas vão ta aki,Ok!

Ah e vcs...Ql foi o conceito de seu Fds?(não jacaram naum neh)
E nada d Jacas por hj..
BjoooO - Talvez post mais tard vai depender do movimento aki na loja
E ja to com saudad's da academia
koaskosaoassa

Feliz,Feliz...e Felizzz!!

Hoje Comi:
Café: 1 copo de cha verde(em jejum) + 1 pct com 7 toradas magic toast(86 calorias o pacotinho)
1 salada de fruta (perfeita)
1 barrinha de cereal (vou comer agora)

e nem sei qual vai ser a minha janta de hoje
Alias gostaria mto q c alguma d vcs soubessem d receitas lights gnt passem pra mim eu adoro cozinha mais depois q comecei a minha r.a. fico meio dificil pois tudo continha os ingredientes nada saudavel neh.
Mais então no meu café eu to sempre revesando entre uma fruta e magic toast light nossa antes no meu cafe era com torada que continha mais calorias e que não tirava a minha fome.Mais resolvi esperimantar o M.T. e adorei alem de ter muito - calorias os pacotinhas ja vem fechadinhos e sei a quantia certa para o meu cafe e me sustenta muito mais.

Estou com : 59.500 (Esse é o motivo do Titulo)
E agradeço a todos que me visitam e as blogeras que me ajudaram e me ajudam a cada dia.Vou vizitar todos que comentarem.
E nunca vou desistir desse blog...Independente do meu peso pq a gnt naum tem só que perder neh tem q manter tbm!!!

BjoO - Bom FDS - Nada d Jaca's e que fiquem contentes com a Balança!! (assim como eu)
Nunca gostei tanto dela!1 kopakokokaso

Voltei...

Bom gnt estou mto feliz...Não pense vcs que eu sumi pq desisti da minha ra e meus quilinhos estou retornando...Depois da praia não teve como ate engordei um pouquinho mais fui esperta e para não cair mto nas jacas por la fiz minha comprinha light e toda vez que me dava fome ja tinha o que comer.Voltei pra ca feliz pelo passei e sem nenhum peso na consciencia e pouco peso a mias na balança o que me deu força de vontade para recuperar eles.Estava com 62 klos quando fui pra la.Ah e nesse fds fui praticamente obrigada a jacar um pouquinho gnt por que era meu aniversario sabe minha mae como smepre fez um bolo mara pra mim sab mais comi só um pedaço e fomos em um barzinho para comemora um pouquinho e comi mais algumas coisinhas por la mais nada d agravante não.

Mais intaum vamos realmente no que interessa:

R.A. - Tive que dar uns furinhos mais ja foi recuperados

Academia - Vou coonfessar realmente que na semana passada ate faltei 2 dias mais era pq inventei de fazer uma tatoo como presente de aniversario e como estava dolorida por que ela foi grande de mais acabei não indo.(kosakoasosa) Foi mal's msm eu sei

PESO: Gnt essa eh a melhor parte desse post...Confesso que estava ate um pouquinho mais magra mais devido ao meu fds...ESTOU COM 60.350 na vrdd esse foi o meu melhor presente de niver estou vendo o meu corpo ficar mais bonito.e o meu peso esata otimo pra mim acho que com o tmpo vou recuperar o meu corpo de antes o que achava impossivel.Estou mto feliz msm,sei que no final do ano quando for pra Praia vou esatr mais feliz ainda...E isso me faz controlar,não quero somente chegar nesse peso quero manter e quem sab não posso ate perder mais.

Bom gnt por hj eh isso...Tem mais duas Coisinhas não estava postando antes pela coreria aqui da loja..Mais nõa quero ficar devendo post aqui pra vcs não Certo?

Ah i meninas comecei fazer a tal de drenagem linfatica o bichinho bom vio,fora a vontade de ir no banheiro toda hra ela ta sendo mara pra mim,com certeza estou perdendo mais medidas e consequentimente mais peso né.Recomendadissíma!!!!

E nada d Jaca's hein meninas se Controle Por que ja ja vem a Recompensa...E é melhor que qualquer porcaria por ai!!!
BjoO's - E ja ja to indo pra Academia

Bom gnt deculpa pela sumida vioO

Pasei só pra dizer um OIiiiiiiii....
to na maior correria pq meu pc d novo pego virus e tenhu q arrumar a minha malinhaaaa...Vo pra Praiaaa nem acredito amanhan a gnt vai sai daki bem cedinho,fazer só bate e evolta mais o q vale eh q meu fds vai ser mais animadooo!!!
No mais eh issu assim q eu voltar d la posto umas fotos pra vcs verem.
E estou no meu feliz 61.800,volto na sagunda pra contar as novidads,e naum vo pula fora da risca não viooO,podem ter certezaa!!!
Otimo fd pra vcs.Mais nada d Jaca's hein!!! BjooO

Os meus 61.950...

Gnt q Tudo d ontem pra hj estou com exatos 61.950.To dando rizada ate agora da minha kra qndu subi na balança,meo.Naum acreditei,axo q ate o final do ano vou conseguir chegar na minha meta d pelo 60 klos.
Hj me alimentei bem d novo
Por isso eternamente vou recomendar a vcs.R.A; eh a melhor forma d chegar ond a gnt q e atividade fisica tbm neh.Concerteza ajuda mto.Ontem trabalhei braço,minha professora de aero boxe nem foi intaum fiquei na esteira por 1 hra quase morri mais fui pra casa sabendo q minha meta do dia esta comprida,axo que naum a nada melhor que isso neh.Tomei um banho,e logo começou a minha outra jornada,a de mae.Tbm nada facil.Mais intaum eh issu,estou felicissima e ja ja vou a academia.
E controlem se meninas...Pq naum tenha duvidas d q a recompensa,vem!!!
BjoOo
E vou vizitar a todas q passarem por aki,naum tenham duvidasssssssss

Depois de alguns dias sumida...

Bom gnt não pude postar esses dias por que estava uma coreria aqui na loja em que trabalho.Tive que ir á São Paulo fazer compras,colocar preço,e outros probleminhas q ocorreu por aki.
Mais vamos ao q enteressa...
O meu fds foi bom.Segui a minha r.a. certinho mais isso foi quase que impossivel estava com uma fome do cão.Exatamente tudo que eu pensava me dava uma vontade louca de comer.Mais fui mais forte que esta vontade.No sabado combinamos de sair,ir a um barzinho mto conhecido aki em minha cidade,e como sabia q iria comer lá,me preparei antes comi fruta e umas 2 toradas intregal com margarina light, e fiquei d boa ne, fiquei com fome lá.Mais pra não sair sem nem comer ou tomar nada,e como não sou fã d cerveja só tomai uma H2O.

Nessa semana...
Vou confessar que na segunda feira não fui a academia,pelo msm motivo d eu não estar postando todos os dias.Mais segui a refeição certinha.
Ontem comi certinho tbm,alias acho que estou me controlando mto bem!Como estava falando ontem fui a academia,dei só uma aquecidinha na esteira pq não estava com mto tmpo;trabalhei perna,e fiz 1 hra d jump e abdominal.E como eu chego mto tard e nem tenho tmpo nem d preparar uma coisa saudavel pra mim comer,estou comendo aquela "sopinha" Vono tem mto pouca caloria a de peito de peru tem 74,perfeita.

Hoje no Café comi 3 toradas integral com margarina light e 1 pessego.
Agora de pouco comi outro
No almoço vou ao restaurante por klo e espero comer decentemente.Pois estou MTO FELIZZZ estou pessando exatos 62.400 resumindo já perdi 4.200 em torno de 15 dias da pra creditar,e olha que eu não nem passando fome.Vontade sim né,ela é quase impossivel d não sentir,mais estou me segurando comendo o suficiente e não comoi antes em abundancia!
Bom é isso...
Não Prometo postar hj,tudo vai depende do movimento aqui,tenho que resolver umas coisas no banco e c tiver um tmpinho qro colocar umas fotos minhas.
Pq vamos passar o reiveillon na praia e quero que ate o final d ano eu estaja com exatos 60 klos.E sei que só vai depende d mim para isso acontecer!!
Vou trabalhar braço hj na academia,e fazer aero-box nunca fui a esta aula espero que ~eu me de bem!
Já to ate me vendo com 60 klinhos!ksoksosakosakoasos

Voltei............

Bom gnt sei q dei uma sumidinha ultimamente mais k estou!!!
Novidades não muitas mais a minha r.a. estou seguindo a reta,estou com 63.350 e indo a acedemia todos os dias da semana menos fds.Não emagreci e nem engordei mais chegei a uma conclusão que antes eu estava emagrecendo mais por que esta tomando o chá verde pelo menos 3 x ao dia mais como o meu acabou e os da marca que eu estava tomando esta maio dificil de encontrar(Bancha- um dos mais indicados) vou ver se na minha cidade vizinha tem ou ate mesmo ver outro,vamos ver se é por ele mesmo.
Mais tard volto pra postar mais meninas!!!!
BjoKs

Chegei nos 63.850 nem acreditooooo.....
To aqui em uma lan perto da casa da minha mamy's então vai dar pra postar mauita coisa não,meninas.
Mais o que eu digo a voces é que minha r.a esta perfeita,e pra naum sair da linha nem por um estante sempre entro sempre no blog da flavinha ela me da mta motivação,lá da pra ter noção de como ela é determinada.
Bom é isso assi q tiver um tmpinho vou postar coisas interresante e c deus qzer vai ter novidades otimas nesse fds!!!
E olha as jaca's do fds em meninas c sabem que d fds a gnt fica mais propicia a comer porcarias né.E quanto mais longe a gnt tiver é melhor.!!!hsahashsahashsa

O ponterinho da balança,eta abaixando!!!!!!!!

Bom gnt,a melhor noticia já ta ae no titulo neh.Pois é,não levando em conta que ontem pela falta de tmpo eu acabei não indo a academia...Mais em compensação acho que a minha alimentação esta otima(estou conseguindo fujir das jacas).Fui me pesar esses dias atras e estava com 65.400,estou com 64,800 tinha ate chegado 64,300 mais acho que por não ter ido na academia,talvez seje isso.
Mais então,hj me alimentei bem novamente..
Café da manhã:
1 copo de chá verde(em jejum) + 1/2 mamão papaya + 1 torada integral com requeijão light
Ás 11:30:
1 Barinha de goyabinha(com 0 de gordura trans e 90 calorias)

Almoço:
2 fatias de pão integral light com requeijão light

16:30:
1 fruta(maça)

Jantar:
Ainda não sei,vou decidir o que comer e amanhã posto pra vcs saberem.

Bom é isso,hj tenho q ir a academia...malhar muittoooo pra recompençar o dia d ontem!

Amanhã prometo que vou postar as fotos de minhas refeições como eu estava,e como eu estou(não se nota mta diferença pois foram menos q dois kls,mais é pra vcs verem como as coisas estão incaminhando)

BjooO - ate amanhã
E Fujam das Jaca's em Mulheradasss!!(Bem melhor que alguns segundos de prazer comendo,e horas se olhando no espelho,não tenha duvidas!!!)

Bom meninas ontem não deu pra mim postar a noite,mais depois do meu cafe da manhã comi uma maça,no almoço como estou aqui no meu serviço acebei pedindo 1 lanche natural(que estava maravilhoso) e 1 suco de malancia (com adoçante- como sempre),jhsahashsahsa.
Ah! a tarde fui a academia,malhei como nunca,acho que chegei lá as 3:20 +/- e sai eram 19:00 da noite,tudo bem que eu ate dei uma palsa por que fiz 1° esteira (de 20 min),depois musculação(ontem foi dia da perna),novemante esteira (+ 40 min) e depois elipitco(foi só uns 15 min),e como já fazia mto tmpo que eu não fazia academia e consequentemente não fazia aerobica,ontem ate teve aula de jump dechei meu nome na lista que era 1 hra de aula,mais pra variar...Não aguentei a aula inteira!!!!

Já estava mto cansada,tinha ficado mto tmpo na esteira e meu folego não estava lá aqlas coisas...Mais não Me julgei por isso não,sei que quero mto aproveitar o maximo de tmpo na academia,mais as vzs sinto que é melhor descançar que ficar forçando a barra e depois simplismente não aguentar mais.Antes fazia mto isso,msm que não tivesse aguentando me propunha ao sofrimento,não importava se estava duendo se ia demorar mto ou não.Mais sinceramente,vi que não vale a pena,não.Pq nos outros dia acabava me rendendo as dores e dai,sumia da academia.

E então voltando ao mque comi ontem: Depois do lanche natural,fui pra academia.Demois que sai de lá,comi 1 pera.Fui na casa da minha(ngm merece né,pq toda vz que eu vou lá ela q me intuprir,mais eu me segurei)Jantei: 1 colher de aroz,1 de feijão,bife(e não tinha salada,não.Fala serio né) e acabei pegando 1/4 de coca cola(mais foi mto pouco msm,nem sei como consegui beber só aquilo).depois chegei em casa e lá vai o chá verde neh,hsahsahsahsa.

Hj de cafe fopi 1/2 mamão papaya(adoro),2 bolachas maria(sabor cocô) e 1 copo de chá verde.
Agora de pouco acebei de comer uma maça.
E já to pensando o que vai ser meu almoço(hashsahsah),acho que vou num restaurante por kl mais é meio dificil a gnt aguentar ir pra um lugar assim.Sempre tem mts Jaca's,hashsahsah.

Intaum é isso,tirei uma fotos das minhas refeiçoes,vou arumar um tmpinho pra colocarem elas no blog.

BjoO - E acho q mais tard eu volto!!
Nada d Jaca's hein Meninas!

Conto com Vocês...

Quero pedir a todas as meninas que Comentem...
Pelo seguinte fato:
* Todos os comentarios serão lidos e respondidos.
* Se acharem algo de errado que estou fazendo,por favor me avisem.Conselhos nunca é demais.
* Se eu puder explicar,indicar ou aconselhar vcs em alguma coisa,não tenha duvidas de que será o meu melhor.
E o mais importante de todos:
* A sua vizita e o seu comentario,pode e vai me ajudar mto.Sei que vai ser o maior motivo das minhas postagens.Por isso conta com Vocês...

Voltem Sempre!!!Vão ser sempre mto bem recebidas...
BjoO

Como tudo esta indo...

Bom ontem acho ate que me superei,comi bem menos e nada de jaca's.hsahashahas
fui a academia tbm,fiz bastante exercicios minha perna ta ate duendo um pouquinho mais nada d mais.Ah!fiz 45 min de esteira e olha que não tenho mta paciencia não.Mais em nenhum minuto c quer parei de pensa no bem que aqueles minutinhos estavam fazendo pra mim.
Hoje acordei bem cedo pra vir trabalhar,comi 1/2 mamão papaya e 1 copo bem cheio de chá verde,mais no cominho ate o ponto de onibos não aguente já fazia mto tmpo sem colocar sequer nenhum doce na boca e comprei uma barinha d cereal com 70 calorias.(Sei que não é mta coisa,mais não posso me render as vontades...)então trouxe tambem para o serviço 1 garrafinha cheia de cha verde,pois me propus tomar ao menos 4x ao dia,e como estava no meu serviço não estava conseguindo atingi a minha meta.
Já tomei ela inteira não é lá a melhor coisa aquele chá mais pelo o que eu ouço dizer e pela pesquisa que fiz dele,realmente parace ser bem eficiente,as vezes ele pode me ajudar né.
Á uns 20 minutinhos atras comi uma maça tbm,pra segura minha anciedade de comida,e antes de ir a academia lá pelas 15:30 vou tomar suco de melancia com adoçante(que tbm é mto bom) e talvez 1 pão de queijo.(sei que vai ser uma jaquinha neh mais melhor q fik comendo salgados por ae,alem do mais ele tbm é assado).
Hoje vou a tarde msm a academia,pretendo fazer uns 20 min de esteira,musculação,esteira novamente(uns 30 min ou +) e deixei meu nome na lista para o jump ele tbm é mto bom para perca de calorias...
Ah!já tava ate me esquecendo hj antes de vir pro meu serviço fui em uma farmacia aqui pertinho e me pesei,nuss fiquei mto feliz e vi q todo o esforço esta dando resultado,estava com 66.600 e estou com 65.150 q otimo né.Estou muito motivada,nã vou dar nenhum deslize nessa semana,ate o final dela quero esta abaixo dos 65.E sei que eu posso conseguir!!!
Até +...E acho que mais tard vou postar o resto do meu dia...
E fiquem atentas em meninas...O mundo ta cheio de Jacas(Gulozeimas,hhsahsahas)
Bjos - e volte Sempre =)

O inicio de tudo

Bom como essa é a minha 1° postagem,vou falar um pouco de mim e o por que deste blog.Tenho 18 anos tive um filho a exatos 1 ano e 8 meses.Pesava 55 kls.Isso antes da gravidez,chegei ate 77 kls ando gravida.Depois que tive meu bb,nunca mais ser quer tive vontade de usar um biquini,sei que não estou no perfil das mesmas meninas da minha idade e nõa me alegro nem um pouco com isto.Não por elas mais por mim que se quer posso ficar alegra ao espelho.Ate pouco tempo atras estava com 66/67 kls.Meu mais peso,Depois do nascimento(mais sem conta com o a dieta de 40 dias depois do nascimento).Dai então que me toquei,os numeros na balança só iriam aumentar,assim seria ate a hra q eu tomasse juizo e tivesse realmente a noção do estrago que eu esta fazendo comigo mesmo.
Na verdade eu não comecei essa dieta hoje,mais sim na semana passada e a academia tbm comecei junto pra realmente surgir efeito.Estava com 66.750 hoje me pesei e ja fiquei feliz estou com 65.750 foi pouca a perda mais sei que vou chegar lá.estou me controlando mais e tenho noção de que não vai ser facil,Mais tambem não Impossivel!!!!!!
Vou publicar postagem aqui todos os dias e conto com vcs,para que tudo isso possa mudar.Vou dechar claro como estou sentindo,como foi minhas refeiçoes como esta indo os exercicios na academia,etc...Tudo que estarei fazendo para que tudo de certo!!! Volte sempre e se acharem que posso ir além Comentem...Ficarei muito Feliz!!!